陽光心態

健康

健康不僅是沒有疾病.對健康需要有一個全面理解,它包括:軀體健康/心理健康/社會適應/道德健康

擁有一個完整的健康,需要:

足夠的自我安全感

生活理想符合實際

保持人際關係良好

…說出你的感受

內心的感受如果長時間的隱藏或壓抑，會導致多種疾病，如：胃炎，潰瘍，疼痛等等,甚至會導致更嚴重的後果：如癌症。

因此，向自己的知己、朋友表達、傾訴內心的秘密甚至是自己的過錯，與他們分享感受就十分必要。

用對話、交流、語言去表達自己的真實感受，是一種對付身體疾病或心理疾病最有效的藥物和治療方法。